第九十九章穿越宋朝之丈夫的烦恼(第1/3 页)
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吃了这么多,该练功了!语嫣一声令下,两个小宝贝虽然有些不情愿,却也不敢抵抗,只得乖乖的在房间里并排而站。
挺胸,抬头,直腰,收腹,头正,肩平,大腿平,小腿垂直,脚平放,膝关节成90度!
马步扎稳了!谁要偷懒,不许睡觉!
语嫣一边命令着,一边在小正正和小圆圆的膝盖,肩膀处分别放了一碗水。
“保持稳定,调息,深吸缓出。”看着他俩的的姿势,语嫣微笑着点了点头,“坚持半小时!”
看着他俩有模有样的扎着马步,方羽看在眼里,喜在心头。
方正疑惑的问道:“父亲,为何要练马步?”
语嫣微微一笑,答道:“马步也是桩,是桩,练的主要目的就是为了稳固,稳了才能发出来力。”
方正还想说什么,却被方圆打住了:“哥哥休要再问,免得母亲生气。”
语嫣笑�
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